阳光讯（记者 刘杰）近日，西安鱼跃职业高级中学邀请西北妇女儿童医院内分泌科副主任医师张玲入校，开展“青春期健康与自我保护”健康教育专题讲座，引导学生正确认识青春期变化、提升自我保护意识。

讲座中，张玲围绕青春期定义与发育特点进行科普，介绍青春期通常为10至19岁的成长转变阶段，个体发育节奏存在差异；讲解青春期第二性征及生理常识，提醒学生重视作息、营养与运动，理性看待身材问题，理解发育快慢无好坏之分，学会接纳自身身体变化。

在自我保护方面，张玲讲解人际边界与身体隐私保护知识，引导学生对不舒服的接触果断拒绝、遇到伤害及时求助，认识健康交往应建立在相互尊重基础上，遭遇侵害时应及时告知老师和家长；同时提醒学生注意网络风险，防范隐私泄露、网络谣言和网络欺凌，不随意向陌生人透露个人信息，不转发他人隐私照片，遇到网络骚扰、造谣等情况及时留存证据并向老师求助。

此外，张玲围绕艾滋病（获得性免疫缺陷综合征）相关知识进行科普，讲解传播途径与预防要点，引导学生提高自我防护意识；在心理健康方面，提醒学生关注长期情绪低落、失眠等信号，主动寻求帮助。据介绍，西安鱼跃职业高级中学搭建多元心理支持渠道，引导学生通过均衡饮食、坚持运动、主动倾诉等方式维护身心健康。

西安鱼跃职业高级中学表示，将持续落实学生身心健康教育。