阳光讯（记者 赵生杰）2026年全国青少年游泳U系列比赛总决赛10月16日进入第三个比赛日，U15-U16、U17-U18两个组别的争夺全面展开。相较于前几日U9-U14组赛事，随着运动员年龄增长，泳池内的速度、力量与战术博弈全面升级，赛场对抗激烈程度显著提升。西安队在当日扣人心弦的水上对决中共收获四项冠军，咸阳泳校也有一枚金牌入账。

检录区外，选手们裹着浴巾，压腿、扩胸、拍打肌肉，不少人已比带队教练高出一个头。身高的变化，映照着年龄的增长，也直接写在泳池的节奏里——站上出发台，他们起跳更果断，入水更利落，转身蹬壁更有力。15至18岁的选手身体发育趋于成熟，速度、耐力与爆发力已具备“准成人”水准；技术动作也更加精细化，对比赛节奏的把控、体能分配和战术执行都达到更高水平。

经过多年系统训练，他们的技术逐渐定型，划水路线、呼吸节奏与水下腿日趋稳定，胜负常常就藏在转身蹬壁、出水角度和最后触壁的百分之一秒里。有教练说，这个阶段与其说在“改动作”，不如说在“磨细节”——每次转身快零点几秒，累积起来就是领奖台与身后名次的距离。除了身体与技术上的成熟，他们的心理素质也更加稳定，大赛经验丰富，自我复盘能力明显增强，不少人能清楚说出自己哪一段配速偏慢，并把国家队名将当作追赶的标杆。

西安队刘恩兰上午强势夺得女子U17-U18组200米蝶泳冠军，尽管这一成绩将自己去年创造的赛会纪录又提升了将近3秒，但她对发挥仍难言满意，“可能是还不够兴奋，所以离我的最好成绩还是有点差距，可以说无论是赛前准备还是心理状态都还有改进的空间。”如今，刘恩兰也面临着升学压力，每天上午到校上课，下午五点以后参加训练是其生活常态。

同时，这位已经获得健将级称号的高三学生对未来也充满期待，“我已经练了8年游泳，北上广的高校是我的目标，希望上大学之后还能继续参加各种比赛，不断提高自己。”晚间，刘恩兰先是在400米混合泳以破纪录的成绩夺冠，又在1500米自由泳比赛中拿下金牌。其队友张梦梵与咸阳泳校解瑜豪分别获得U15-U16组女子400米混合泳冠军和男子800米自由泳冠军，并双双打破各自项目赛会纪录。

U15—U18组选手基本都是初三或高中学生。大家和刘恩兰一样，努力在学业与训练之间寻找平衡。多名选手表示，没有比赛任务时，他们会主动压缩训练时间，把精力投向课堂；到了备赛期或寒暑假，再全力投入训练。这种“双线并行”的成长方式，正是体教融合在基层的真实写照。而要长年坚持训练学习两不误，绝非易事，背后离不开高度自律与超常付出。

按照安排，10月17日是本次总决赛的收官日，有望诞生更多亮眼成绩。