阳光讯（记者 郑亚雷 通讯员 李亚斌）中秋佳节将至，节日聚餐、食用月饼易引发血糖波动，给糖尿病、超重肥胖及代谢异常人群的健康管理带来挑战。为帮助这类人群做好节日期间健康防护，9月24日，陕西省第二人民医院（陕西省老年病医院）心血管内分泌科举办“健康过中秋、科学控糖减重”饮食运动一体化健康干预主题活动，10名门诊及住院患者参与沉浸式健康体验。

为保障活动实效，科室前期周密筹备，完成场地布置和物资准备，定制少油少盐、粗细搭配的称重健康午餐，准备月饼、新鲜蔬果以及弹力带、哑铃等运动器械。医护人员提前核算各类餐食热量，并结合每位参与者的体重和基础病情，量身定制个性化配餐方案。

活动现场，医护人员首先为参与者开展餐前血糖检测，建立健康干预基线数据；随后按照“先菜、后肉、再主食”的科学进餐顺序为大家分餐，并在就餐过程中讲解控油控盐、定量进餐等控糖减重知识。

用餐结束后，护士带领大家练习健康拍手操。餐后一小时，进行血糖监测，随后众人来到院内开展低强度健身锻炼，进行养生操、弹力带、哑铃等舒缓训练。运动全程坚持安全适度原则，助力餐后血糖平稳。

运动结束后，医护人员进行餐后2小时血糖检测，汇总整理三组血糖监测数据，并依据每个人的血糖实测情况分别发放水果和月饼：血糖控制平稳的参与者可少量品尝月饼；血糖偏高者则提供黄瓜、西红柿等替代食物，同时开展一对一饮食健康指导。

据介绍，本次活动打破传统单一课堂科普宣教模式，让患者亲身感受饮食调控、适度运动对血糖变化的影响。通过沉浸式、实操化的健康科普形式，引导代谢异常人群掌握节日健康管理技巧，实现科学控糖减重，平安健康度过中秋佳节。