阳光讯（记者 郑亚雷）5月20日，陕西省卫生健康委、陕西省中医药管理局、陕西省疾病预防控制局联合举办“时令节气与健康陕西（小满）”主题发布会。来自心血管、中医药、疾病预防、口腔健康等领域的多位专家围绕夏季健康养生、传染性疾病预防、心脑血管疾病防护、口腔保健、病媒生物防制等热点话题，回应社会关切，解答群众疑问。

心血管疾病年轻化趋势引关注

专家呼吁“做自己健康的第一责任人”

针对近年来心血管疾病呈现年轻化趋势，陕西省人民医院心内三科主任医师姜馨指出，国家心血管病中心数据显示，我国45岁以下人群急性心梗占比已从20年前的约5%上升至15%～20%，其中35岁以下患者占比达6.3%。她强调，不良生活习惯是主要诱因，年轻人应践行健康生活方式：合理膳食、规律运动、戒烟限酒、定期监测，出现胸痛等症状时要立即拨打120，把握“黄金120分钟”。

夏季蚊虫增多 疾控专家支招防病措施

陕西省疾病预防控制中心鼠疫布病预防控制所主任医师孙养信介绍，夏季是蚊虫繁殖高峰期，白纹伊蚊、三带喙库蚊、中华按蚊等可传播登革热、基孔肯雅热、流行性乙型脑炎、疟疾等疾病。他提醒公众，防蚊关键在于“清理积水”，同时要做好纱窗、长袖衣裤、驱蚊药剂等防护措施。此外，他还就防蝇、防蜱虫、防鼠等问题给出具体建议，强调夏季肠道传染病高发，学校、食堂、家庭要严把“病从口入”关。

中医专家提醒：过度贪凉伤身 消夏需“有温度”

陕西省中医药研究院（陕西省中医院）中西医结合研究所主任医师路波指出，小满过后气温升高，很多人频繁饮用冷饮、长时间吹空调，易导致脾胃损伤、寒温调节紊乱，尤其对女性健康影响更大。他引用药王孙思邈“夏不欲穷凉”的养生思想，建议公众饮食要“有温度”，如喝温凉的绿豆小米粥、早餐配醋泡姜；护养要“有温度”，空调设定在25～27℃，避免冷风直吹身体关键部位。

“8020”口腔健康目标引关注 专家详解科学护齿

西安交通大学口腔医院青少年牙颌颜面发育管理专科主任医师邹蕊介绍，世界卫生组织提出的“8020”目标，即80岁时保有20颗功能健全的牙齿。她指出，“老掉牙”并非必然，关键在于日常科学维护。她推荐巴氏刷牙法、使用牙线、每年洁牙、控糖饮食、及时治疗龋齿和缺牙修复等五项措施，并特别强调“乳牙蛀了没关系”是错误的，家长应从小引导孩子养成良好的口腔卫生习惯。

体检项目如何选？专家给出“基础+个性化”建议

姜馨还就体检项目选择给出建议。她表示，体检应遵循“基础+个性化”原则，所有成年人都应完成体格检查、实验室检查和辅助检查等基础项目。高血压、心血管疾病高风险人群则应增加动态血压监测、超声心动图、颈动脉超声、眼底检查等项目，做到早发现、早干预。

湿热天气皮肤问题高发 中医建议清热利湿、作息有常

路波还回应了“小满湿热生，疮痘容易增”的民间说法。他指出，湿热天气易诱发痤疮、湿疹、荨麻疹等皮肤问题。建议公众饮食清淡，少吃辛辣甜腻，多吃赤小豆、薏苡仁、冬瓜等清热利湿食物；适度运动微汗排湿；保持规律作息，尽量在晚上11点前入睡。他特别提醒，切勿挤压面部痘痘，也不可盲目服用寒凉药物。

本次发布会紧扣小满节气特点，覆盖全人群、多领域健康要点，引导公众做自己健康的第一责任人，顺应时节、科学防病、健康度夏。