阳光讯（记者 郑亚雷）11月14日第19个联合国糖尿病日如约而至，今年主题聚焦“糖尿病与幸福感”核心口号是“了解更多、行动更多、关注职场糖尿病”，西安医学院第三附属医院康复医学科内分泌科开展了一系列活动。

活动当天，义诊现场人来人往，很多患者早早地来现场排队等候，还有人特意携带了厚厚的血糖监测记录本前来咨询。康复医学科内分泌科主任边芳，主治医师赵明慧、薛梅开展一对一问诊专区，针对糖尿病预防、血糖调控、并发症管理等问题为患者答疑解惑，用专业的医疗服务搭建起健康沟通的桥梁，切实将疾病防治知识与关怀送到市民身边。另一边，护士长韩培培，护士王雪雪、孙蓓为市民免费进行血糖、血压检测，骨密度、糖尿病并发症眼底筛查，及时排查健康隐患。

义诊同时，一场题为“智慧人生  健康体重”的健康知识讲座活动在社区会议室举行，主治医师刘晨用通俗易懂的语言，结合生动的案例和详实的数据，系统讲解了关于超重或肥胖的现状与危害、病因及评估和减重策略等内容，现场听众聚精会神，认真记录，为了加深市民对体重管理相关知识的记忆与理解，活动特别设置了有奖竞答环节。参与者们热情高涨，回答正确的市民获得了精心准备的健康礼品（如：弹力带、便携水杯、分装药盒等）。轻松愉悦的竞答氛围不仅调动了大家的参与积极性，更在寓教于乐中传递了健康知识和以往在糖尿病认识上的不少误区，对今后的健康生活方式养成具有重要指导意义。

考虑到运动在糖尿病管理中的核心作用，本次活动特别引入了“糖尿病康复指导——抗阻运动体验”环节。康复治疗师栾鑫现场讲解了抗阻运动对于糖尿病患者增强肌肉力量、改善胰岛素敏感性、控制血糖和体重的益处，并示范了适合糖尿病患者在家中或社区进行的简易抗阻运动动作，如：使用弹力带进行上肢拉伸、坐姿抬腿、靠墙静蹲等。治疗师强调了运动前热身、运动中循序渐进、运动后放松的重要性，并根据参与者的年龄、身体状况和运动能力进行了个体化指导，确保运动的安全性和有效性。在治疗师的带领下，部分糖尿病患者和市民代表亲身体验了这些简单易行的抗阻运动，纷纷表示这种运动方式强度适中、容易掌握，今后会坚持锻炼。

此次世糖日主题系列活动，发放宣传资料180余份，监测血压、血糖、骨密度100余人，糖尿病并发症眼底筛查80余人，通过“义诊咨询+知识普及+互动体验+康复指导”的多元化形式，有效提升了广大市民对糖尿病的认知水平和自我管理能力，营造了全社会共同关注糖尿病防治的良好氛围。